Finde deine Balance

zwischen Stärke und Sanftheit

Frau meditiert im Freien auf einer Wiese bei sonnigem Wetter, umgeben von Gras und Bäumen.

Yoga in Villach für Frauen, die spüren: Es braucht kein „entweder oder“. Hier lernst du, dich selbst zu tragen – kraftvoll UND leicht, klar UND achtsam.

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St. Martiner Str. 38 9500 Villach

Meditationskissen und Klangschalen auf einer pinken Matte im Freien, umgeben von Gras und Blumen bei sonnigem Wetter.

Balance

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Klarheit

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Verbindung

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Achtsamkeit

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Balance 〰️ Klarheit 〰️ Verbindung 〰️ Achtsamkeit 〰️

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Wer dich begleitet

Frau in Yogapose auf Retro Couch lächelnd

Ich bin Christina Terle – Juristin, Yogini und eine Frau, die gelernt hat, dass das Leben nicht schwarz-weiß ist. Lange habe ich in Extremen gelebt – zu viel leisten, zu viel suchen, immer entweder/oder. Erst Yoga hat mir gezeigt: Wahre Balance entsteht erst im sowohl als auch.

Yang und Yin.
Stabilität und Leichtigkeit.
Klarheit und Hingabe.

Eine Frau sitzt auf einer Yoga-Matte im Freien, umgeben von Büschen und Bäumen, bei schönem Wetter, mit mehreren Klangschalen vor ihr, während sie entspannt meditiert.

Genau dieses Zusammenspiel gebe ich heute in meinen Yogastunden weiter.

Seit über 14 Jahren begleitet mich Yoga – manchmal mehr im Körper, manchmal mehr im Atem, manchmal in stiller Meditation.

Heute ist es mein Anliegen, Räume für Frauen zu schaffen, die mehr wollen als „funktionieren“. Räume, in denen du sein darfst – mit allem, was da ist.

Licht & Schatten. Stärke & Zweifel.

Text auf einem Bild mit einem halbierten Zitrusfrucht und einem weißen Tuch im Hintergrund, der Text lautet 'Yoga als dein Begleiter'.

Mein Yoga-Angebot

  • Hatha Flow verbindet die klare Ausrichtung klassischer Haltungen mit dem fließenden Rhythmus von Vinyasa. Zwischen dynamischen Sequenzen und stillen Momenten entsteht ein Raum, in dem du Kraft aufbaust – und lernst, dich in deiner eigenen Mitte zu verankern.

    Geeignet für: Yoginis mit Grundkenntnissen & Mittelstufe, die Körper UND Geist stärken wollen.
    Deine Vorteile:

    • Mehr Körperbewusstsein und Erdung

    • Kraft & Tiefenmuskulatur aufbauen

    • Flexibilität im Körper UND im Kopf entwickeln

  • Manchmal braucht es kein höher, schneller, weiter – sondern langsamer, weicher, tiefer.
    Somatic Yoga bringt dich zurück in den Kontakt mit dir selbst. Durch sanfte Bewegungen, Atem und Meditation löst du Spannungen, regulierst dein Nervensystem und findest Balance.

    Vorteile:

    • Stress & Anspannung loslassen

    • Innere Ruhe UND neue Energie finden

    • Achtsamkeit vertiefen & Körpergefühl stärken

    • Schmerzen vorbeugen – gerade bei Nacken & Rücken

  • Bhakti Flow ist Yoga für Herz UND Verstand. Geschichten, Mythen und Weisheiten verweben sich mit Bewegung, Atem, Klang und Stille. So wird jede Stunde zu einer kleinen Reise: körperlich, seelisch, inspirierend.

    Geeignet für: Yoginis, die Tiefe suchen und ihre Praxis mit Herz füllen wollen.

  • Mondphasen erinnern uns daran, dass alles zyklisch ist – Anfänge UND Abschiede, Licht UND Dunkelheit. „Moon & Me“ schenkt dir bewusste Auszeiten mit Yoga, Meditation und Ritualen. Ein Ort für Klarheit, Neuausrichtung und Verbindung – mit dir selbst und mit anderen Frauen.

    Geeignet für: Frauen, die spüren, dass sie mehr brauchen als Alltag.

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Für wen ist mein Yoga?

  • Den Kopf ausschalten & innere Ruhe finden

  • Wieder im Körper ankommen statt ihn zu übergehen

  • Mut zur Sanftheit entwickeln – auch mitten im vollen Alltag

  • Einen geschützten Raum, in dem du nicht leisten musst

Was dich zu mir führt …

  • „Zu spirituell?“ → Mein Yoga ist fundiert und tief – ohne Klischees.

  • „Keine Zeit?“ → Flexible Teilnahme: Drop-in oder regelmäßig.

  • „Keine Fortschritte?“ → Aufbauende Stunden mit klarer Struktur, die spürbar wirken.

Vielleicht fragst du dich …

Eine Person praktiziert Yoga im Freien auf einer Wiese mit Felsen, im Hintergrund Berge und ein blauer Himmel mit wenigen Wolken.
Schwarz-weiß Illustration eines Mannes, der in eine meditative Pose mit gekreuzten Beinen sitzt, die Hände auf den Knien, mit geschlossenen Augen.

Darum bist du bei mir gut aufgehoben

Ich weiß, wie es sich anfühlt, aus dem Gleichgewicht zu geraten – körperlich und mental. Genau deshalb lege ich in meinem Unterricht Wert auf Klarheit, Wissen und echte Begleitung.

Ich verbinde meine langjährige Yoga-Erfahrung mit fundierten Weiterbildungen und einer ruhigen, geerdeten Art, die dir Sicherheit gibt:

  • 200h RYT + laufende 300h YTT-Ausbildung

  • Weiterbildungen in Somatic Yoga & Nervensystem-Regulation

  • Zertifizierte Mental- & Resilienztrainerin

  • 50h Bhakti Yoga

  • Mediatorin & Juristin – Erfahrung im Umgang mit Menschen & Konflikten

  • Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch & Italienisch

Und vielleicht am wichtigsten: Ich kenne selbst die Extreme – Stress, Überforderung, Burn-out.

Frau sitzt im Freien auf einer Yoga-Matte mit Klangschalen, umgeben von Bäumen und Gras, bei sonnigem Wetter.

Heute weiß ich: Balance ist kein Luxus. Balance ist eine Entscheidung.

Schwarzes Logo mit geschwungenen Linien und Berliner Fernsehturm im Hintergrund

Deine Balance beginnt hier. Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Sondern darum, dich selbst wieder zu spüren –
mit allem, was du bist.

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